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感度を上げて中イキしたい

SEXでもっと気持ち良くなりたい!!
ナカだけでイける身体になりたい…。

ちょっとの刺激でエクスタシーを感じることができちゃう、敏感な身体を手に入れたいときは、どうしたらいいの?

答えは簡単!
クリトリスや膣内などの女性器や、乳首やおっぱい、うなじや首筋など「性感帯」と呼ばれる部分の感度をアップさせてあげればいいんです♪

膣内の感度が上がれば、挿れられるだけで「気持ち良い!」って感じられるようになります!
全身の感度がアップすれば、身体のどこを触られても気持ち良く感じてしまうので、SEXのときに自分はもちろん、パートナーも今まで以上に盛り上がり、楽しめちゃうこと間違いなしです♪

それに、ちょっと身体に触れるだけのオナニーでイクことができるような身体になれたら…。
突然ムラムラしてきちゃったときなんかに、超便利ですよね!

でも、「感度をアップさせる」って、具体的にどうしたらいいのかわからない…。
そんなアナタにぜひ実践して頂きたいのが、ラブトリ一押しの【感じやすい身体の作り方】です♪

体格や体質が1日1週間程度で大きく変化することがないように、感じやすい敏感な身体を作り上げるのには、それなりの時間と努力が必要になります。
でも、膣内や性感帯の感度が上がることで、今までのエッチが、オナニーが、これ以上ないくらいに気持ち良くて、楽しいものになっちゃうこと間違いなしです!!

本日は全身の感度アップを目指して、感じやすい身体の作り方についてお話ししちゃいます!

1.感度がアップするとどうなるの?

身体の感度が上がるということは、「刺激を感じやすくなる」「敏感になる」ということです!

刺激を感じやすい身体になると、普段の何気ない動作やボディタッチにも身体がゾクゾク反応して、エッチな気分が高まりやすくなります♪

例えば、背中や うなじをすぅっと撫でられたとき、「何も感じない」「くすぐったいだけ」と感じる方と、「ゾクゾクして興奮する」と感じる方がいますよね。
それは、人によって「エッチな気分(性感)の感度」が異なっているから!

感度が高い人ほど、わずかな刺激にも身体が反応して、与えられる刺激を「気持ち良い」と感じ、刺激を受けるほど気分が高揚して、興奮するようになります。
つまり、今まで愛撫や触れ合いにも何も感じられなかった人でも、感度がアップすることで、同じ動作でエクスタシーを感じられるようになるんです!

2.感度アップのメリットは?

身体の感度がアップすると、エクスタシーを感じやすい、イきやすい身体になることができます。

イクということは、身体が気持ち良さで満たされるのはもちろん、絶頂することで生まれる満足感にストレスの緩和など、心身ともに大きな幸福感と安定を与えてくれます。
イきやすい身体になるということは、そのまま「心と身体の幸せに直結する」と過言ではありません!

感じやすい身体は、SEXのときにパートナーから喜ばれるのはもちろん、自分も気持ち良く楽しむことが出来るので、お互いが満足し、存分に楽しむことができるようになります♪
そうするとSEXにも自信がついてきて、自分から積極的に動けるようになっていきます!

女性だからといって、常に受け身である必要はありません!
自分から動いて挿れてみたり、突き上げられながら乳首やクリトリスを自分の手で愛撫してみたりと、バンバン快感を求めていきましょう♪

クリトリスやGスポットなど、いわゆる「性感帯」と呼ばれる場所は、他の部分と比べると敏感で、エクスタシーを感じやすくなっています。
繰り返し刺激されることでその感度はどんどんアップしていき、ついには日常の何気ない動きだけでも絶頂にたどり着いてしまうような、超敏感ボディを作り上げることができちゃうんです!!

SEXやオナニーを気持ち良く楽しめるだけでなく、それと同時にもっと激しく感じることができる身体を作れちゃうなんて、まさに一石二鳥ですよね♪

ほんの少しの刺激でエクスタシーを感じられるようになれば、パートナーとの時間がもっと楽しく、充実したものになること間違いなしです!
クリトリスをちょっと撫でられたり、おっぱいを揉まれたり乳首に吸い付かれるだけでイけるようになれたら、最高ですよね♪

それに、今まではイクのにはもちろん、「気持ち良い」って感じるまでにも時間が掛かっていたけど、感度がアップして敏感になることで、わずかな時間のオナニーやSEXでも、十分に気持ち良く、満足して楽しむことができます♪

身体の感度がアップすれば、オナニーでもSEXでも、今までにないくらいの満足感とエクスタシーを感じられるようになること間違いなしです!!

3.感度アップのデメリットは?

マンガやドラマであるように、誰でも最初から挿れられるだけで気持ち良くなったり、媚薬を飲んですぐに激しく乱れるようになるわけではありません。
Gスポットや乳首などの「性感帯」と呼ばれる場所でも、そこで快感を感じられるようになるには、時間を掛けて「開発」してあげる必要があります。

オナニーやSEXでGスポットや乳首をいじられても、全然気持ち良いって感じない…私ってもしかして不感症!?
という心配をする女性も数多くいますが、それは不感症なのではなく、まだまだその部分の感度が伸び足りない・開発できていないというだけ。

その場所で快感を感じる自分をイメージしつつ、じっくり時間を掛けて、丁寧に刺激するのを繰り返して上げれば、だんだんと感度がアップして、「性感帯への刺激=快感」ということを身体が覚え、「気持ち良い!」と感じられるようになります。

例えば、気持ち良くSEXを楽しめるようになるため、中イキしやすい身体になりたい!というとき。
それにはまず、膣内の性感帯「Gスポット」の開発が必要になります。

Gスポットは、膣口から3〜5cmくらい奥の膣前壁にあり、場所的には指でも十分刺激できる範囲内ではあるんですが、どこにあるのか・どれくらいの刺激で気持ち良く感じるのかというところに、どうしても個人差が出てしまいます。
どこを刺激すれば気持ち良くなれるのか、まずそれを見つけ出して、自分がどうされると気持ち良いのかを体感することが必要になってくるんです。

もちろん、1回や1日の刺激で、Gスポットが性感帯へと変身するわけではありません。
何回もじっくり時間を掛けて、クリトリスと同時に刺激してあげたりするのを繰り返していく内に、少しずつ快感を感じる取れるようになり、「Gスポットへの刺激=気持ち良い」と感じることができるようになるのです。

それはGスポットだけではなく、膣の奥や乳首、おっぱいやうなじなどでも同じです。
最初は刺激しても何も感じなかったり、痛みを感じてしまったりするしていた場所でも、日々の努力と継続の積み重ねで、「感じやすい身体」は作ることができます。

膣内の性感帯を開発して感度をアップさせ、中イキしやすい身体になったら、オナニーやSEXも今までとは比べ物にならないくらい気持ち良く楽しめちゃうこと間違いなしです♪
ただ、あまり開発しすぎると、日常生活に支障が出ちゃうかも!?
(乳首が下着にこすれるだけで濡れてきたり、足を組んでクリトリスがこすれるだけでイってしまったりしちゃいます。ご注意を!)

4.身体の内側から感度アップ!

「快感を感じやすい身体をつくる」
それって、具体的には何をどうすればいいの?

感じやすい身体の作り方は、難しく考える必要はありません♪
今までの生活に、ほんの一工夫を加えるだけで大丈夫なんです!!

今日からでも実践できちゃう感度アップの方法はコチラ♪

@女性ホルモン・ビタミンEを摂ろう

感じやすい身体作りに欠かせないのは「女性ホルモン」!
女性ホルモンが安定して分泌されると、心と身体の満足度が高まり、オーガズムに達しやすくります。
その女性ホルモンの分泌を高め、安定させてくれるのが「イソフラボン」です。
イソフラボンをたくさん含んでいる豆腐やお味噌、納豆や豆乳などの大豆製品を、意識して摂るようにしてみましょう♪

そして、女性ホルモンの分泌やバランスをコントロールする働きがある「ビタミンE」。
ビタミンEには血液の流れを良くする効果もあるので、身体の感度をアップさせ、ほんの少しの刺激も敏感に感じられるようになります!
ビタミンEを多く含むアーモンドや落花生などのナッツ類、タラコやキャビアなどの魚卵、カボチャやサツマイモ、小麦胚芽などの穀物類を使った料理を一品、メニューに入れてみるのがオススメです!

A身体を冷やさないようにしましょう

血の流れが良くなると、身体の感度がアップして、「気持ち良い」と感じやすくなります♪
ですので、血行を悪くしてしまう「身体の冷え」は天敵!
寒い季節は特に、お肉やタマゴ、赤身魚や根菜などの身体を内側から温める食べ物や、ココアやしょうが湯、ワインなどの飲み物を摂るようにしましょう!

お風呂上がりに、血行を良くするストレッチをするのもオススメです♪
プレイ前には相手と裸で抱き合い、お互いを温めあう時間をつくるのもアリですね!

Bエッチな妄想で気分を盛り上げる

実は一番大切なのが、【感じてる自分をイメージすること】!
パートナーや好きな人(芸能人や二次元のキャラクターでもOK!)に抱かれているのを想像しながら、身体のあちこちをマッサージしてみてください。
ドキドキする気持ちが刺激となって脳に届き、女性ホルモンをいっぱい分泌するよう働きかけます♪

女性ホルモンがアップすることで快感を感じやすくなり、「気持ち良い」と感じたことや「してほしい」と思うことをイメージすることで、心も身体もそれを期待し、興奮して感じやすくなるんです!!

これらのことは、ちょっと数日間ぐらい実践すれば効果が出るというものではありません。
毎日続けていくことで、身体が少しずつ、自然な流れで、感じやすく敏感に作り変えられていくんです♪

5.性感アップトレーニングに挑戦!

食生活や気持ちの部分で感度アップを図るのも大切ですが、もっと目に見えてわかる方法で感度アップを狙いたい!
そんな方にオススメの方法が、日常生活の中に取り込むことができる「性感アップ体操」です♪

身体の内側からだけでなく、外側からも感度アップを働きかけてみましょう!

@膣圧アップ体操で感度をアップ

女性のオーガズムには、膣の筋肉の収縮、つまり膣内をキュウっと締めつける動きである「膣圧」が大きく影響します!
膣圧が良くなることで感度がアップし、より深いオーガズムを感じることができるようになるんです♪

毎日の生活に膣圧をアップさせる体操を取り入れて、実践してみましょう!

【膣圧アップ体操のやり方】

1.全身の力を抜き、リラックスした状態で肩幅くらいに脚を広げて立ちます。
2.そのままゆっくり5秒ほどかけて息を吸いながら、膣を上に引き上げるようなイメージで締めていきます。
3.息を止め、膣をギュッと締めたまま5秒間キープ。
4.5秒ほどかけてゆっくり息を吐きながら、身体の力を抜いていきます。

これを数回繰り返すだけ!!
立たなくても、仰向けになった状態でやってもOKです。
テレビを見ながらとか、電車に乗っている時などにもできますから、毎日続けられそうですよね♪

膣圧を高めると、感度だけではなく、挿入したペニスやバイブを締めつける力もアップします!
その形や動きをより強く、ダイレクトに感じることができるのも魅力です♪

Aリンパマッサージで感動をアップ

触られるだけで感じちゃうような、敏感な身体になりたい!
膣の中だけじゃなくて、おっぱいや首筋、背中にお腹、身体中の感度をアップさせたい!

そんなときにオススメなのが「リンパマッサージ」です♪

体内のリンパ液の流れが良くなると、血流が良くなって感度がアップし、「気持ち良い」と感じやすくなります!
くすぐられたり、軽くモミモミされるだけの刺激が、快感になってしまうぐらい敏感に♪
お風呂上がりや入浴中など、ほんの5分程度でできちゃいます!

【リンパマッサージのやり方】

1.足首からヒザの裏、ヒザから足の付け根に向かって、左右の手で交互にさすり上げます。
2.足を開き、足の付け根あたりを、外側から内側に向かって撫でるようにさすります。
3.膣の入り口周りに指を2〜3本添え、円を描くようにマッサージします。

マッサージするときは、ボディローションやマッサージオイルなどを一緒に使うのがオススメです♪
お肌の潤いがアップして指の滑りが良くなり、お気に入りの香りつきのものなら、アロマ効果でリラックスできて、マッサージの効果も倍増します!
日頃の疲れやストレスでガチガチになった心と身体を、リンパマッサージでしっかりケアして、思う存分「気持ち良い」を楽しみましょう♪

膣内の筋肉はトレーニングしないと衰えていくし、自然のままでは滞りがちなリンパは、日頃からマッサージをして流れを良くしてあげることが大切です。
毎日続けることでより効果がアップして、感じやすい身体に変身できちゃいますよ♪

6.媚薬・ラブクリームを使ってみる

性感帯を確実に狙って刺激を与えたり、快感を感じられるようになったり、中イキできるようになるまで刺激し続けるのは、結構キツイですよね。
人の手や指の動きには限界がありますし、途中でどうしても疲れてしまって、動きが鈍くなったり、刺激したいポイントから外れてしまうことがあります。

中イキできる敏感な性感帯を開発するためには、「性感帯を的確に刺激すること」、そして「自分が気持ち良いと感じる強さの刺激を、安定したリズムで与え続けること」が必要になります。

それらを全部叶えることができて、しかもお手軽に、確実にできちゃう方法があるんです!!
それはズバリ「グッズを使うこと」♪

バイブやローター、電マなどといった電動グッズは、人の手や指と違って疲れることがなく、激しいくらいの力強い動きで、延々と性感帯を刺激し続けることができます!!
自分が絶頂に達するまで、いつまでも、何度でも攻め続けてくれるんです♪

しかも、ヒトには絶対マネできない動きを繰り出して、今までに味わったことのないような刺激を、性感帯に与えてくれます!
挿入部が直角に曲がったり、カリが膨らんで膣壁を押し上げたり、突起部分がグルグル回転するなんてこと、ヒトの指やペニスじゃできませんよね!?

挿れ方やスイッチ操作で、自分の好きなように動かすこともできるので、自分が「気持ち良い!」と感じる場所を外すことなく、確実に狙って刺激することもできちゃう♪
「自分の性感帯がどこか、よくわからない…」という方の、性感帯探索にもピッタリです!

疲れ知らずの激しい動きに性感帯を刺激され、何回も絶頂させられちゃうこと間違いなし!
最高に気持ち良い中イキを、お手軽に何度も体験したいときには、グッズを使ってみるのがオススメです♪

7.感度をアップして中イキするには?

感じやすい身体を作り上げたら、いよいよ「気持ち良い中イキ」に挑戦です!

感度をアップさせるのは、あくまで下準備。
中イキするのには、「膣内の性感帯を的確に刺激すること」、そして「自分が気持ち良いと感じる強さの刺激を、安定したリズムで与え続けること」が必要になります。

しかし、人の手指やペニスなどでできる動きには限界がありますし、どうしても途中で疲れてしまうので、動きが鈍くなったり、刺激したいポイントから外れてしまうことがあります。

膣内には、膣口近くにある「Gスポット」から子宮の入り口近くにある「ポルチオ」など、いくつもの性感帯がありますが、それらを確実に狙って刺激を与え、快感を感じられるようになるまで刺激し続けるのは、とっても難しいですよね。
特に、中イキに慣れていない・未経験という方は、まず自分の性感帯の場所を把握するところから始めなければなりません。

膣内の性感帯を探し出し、確実に刺激を与えて気持ち良く感じる様に開発するのには、「グッズを使う」のがオススメです!!

電池やコンセント電源で動くバイブやローター、電マなどのグッズは、人の手や指では絶対マネできない激しく力強い動きで、延々と性感帯を刺激し続けることができます♪
途中で疲れてしまうこともなく、自分が絶頂するまで、いつまでも、何度でも攻め続けてくれる、最高のパートナーなんです!

しかも、挿入部が直角に曲がったり、カリが膨らんで膣壁を押し上げたり、突起部分がグルグル回転したりと、人体には不可能な動きや形をフルに活かして刺激してくるので、今までに味わったことのないようなエクスタシーを感じさせてくれること間違いなしです♪

その激しい動きは、感度が増して敏感になった身体には、気持ち良すぎてツライくらい!
感じすぎて、頭の中が真っ白になってしまうくらいの快感を体験することができちゃいます♪

自分の好きなように挿れたり動かしたりすることができるので、自分の性感帯がどこなのかがよくわからないときの性感帯探索にもピッタリ!
身体の感度がアップしていることによって、案外アッサリ見つかってしまうかもしれません♪

そして、自分が「気持ち良い!」と感じる場所を外すことなく、確実に狙って刺激することもできちゃいます!
疲れ知らずの激しい動きに「気持ち良い所」を刺激され続け、何回も絶頂させられちゃうこと間違いなし!

感度がアップして「欲しい」気持ちが高ぶる身体を満足させるのには、最高に気持ち良い中イキをさせてくれるグッズを使っちゃいましょう♪

8.中イキグッズの上手な選び方は?

感度がアップした身体なら、どんなグッズでも気持ち良くなれちゃう…なんて考えていませんか?
確かに、敏感になった身体なら、シンプルな刺激でも快感を拾うことができます。

でも、せっかくなら最高の「気持ち良い!」を味わいたいですよね!?
クリトリスや膣内、乳首やおっぱいなど、性感帯にはそれぞれに合った刺激を与えてくれるグッズがあります。

バイブやローターなどの種類、形や素材、動き方など、それぞれの性感帯が一番気持ち良いと感じるグッズをチョイスして使いましょう!!

例えば、中イキしたいときにオススメのグッズは「バイブ」や「ディルド」です!
でも、それにはどんなものがあって、どういう基準で選んだらいいのかがわからない…ってこと、ありませんか?

中イキグッズの上手な選び方は、「刺激したい性感帯に合った形・素材・動きをするものを選ぶこと」です!!

例えば、Gスポットを刺激したいときには、刺激できる範囲の広いポッコリヘッドを持つ『アクメマックス』のようなバイブや、がGスポットをグリグリ押し上げるように回転して刺激する『Gとパールの女王』のようなパールバイブ、そして「ここだ!」というポイントに確実に突き刺さって心地良い振動を与え続ける『シークレットガーデンジースポットアタック』がピッタリ♪

まだ挿入に慣れていないときは、モチモチとした柔らかい素材を使用した『ピンクバイブ潮吹き名人』や、『iroha FIT MINAMOZUKI[みなもづき]』などのバイブがオススメ!
膣内にソフトに食い込み、痛みを感じさせることなく挿入することができます♪
ガチガチに張りつめたモノに攻められたいときは、しっかりとした弾力を持つ素材でできた『アンドロイドWキラー』のようなバイブがいいですね。

また、最初から膣内への刺激だけでイけるようになるのは難しいので、中イキ未経験者・初心者の方には、膣内に挿入する部分とクリトリスを刺激する子機部分とに分かれていて、両方を同時に刺激できちゃう子機付きタイプのバイブがオススメです!
Gスポットをしっかり押さえつつクリトリスをくすぐる様に刺激する『アクメマックス外伝喰い込みバイブ 龍頭亀(ロンタオクイ)』や、グイグイ膣内をかき回しながらクリトリスを挟み込んでブルブル震わせる『桃色魂』などから始められてはいかがでしょうか!

そして、本物のペニスのリアルな形と肉感を楽しみたいときは、リアルディルド『マニアックワールド』がピッタリです!
形も大きさも種類が多数あるので、必ず自分の好みに合ったタイプのペニスが見つかるはず♪
いつでも好きなときに、SEXのリアルな快感を楽しむことができちゃいます!

バイブの特長から、「自分が欲しい快感」に合わせて選ぶのもアリです!

例えば、本物のペニスでも届かないような奥深く、ポルチオなどの子宮あたりにある性感帯をたっぷり刺激したいときは、子機などの引っ掛かるところがなく、ズンっと一気に奥まで貫くことができるまっすぐなストレートタイプがオススメ!
Number ONEナンバーワンピンク』や『Lancer M60(ランサーエム60)』など、形や素材によって得られる刺激も変わってきます♪

そして、誰かに激しく求められるような、奥までズンズン突き上げられる感触を味わいたいときは、『オーシャンズ5』や『ドリームナイン』など、上下ピストン機能が付いたバイブを使ってください!
本物のSEXのような突き上げを繰り出すと同時に、膨らむカリや全身にまとうイボイボで、Gスポットはもちろん膣内のあらゆる性感帯を押し上げたり こすり上げたりと、本物にはできない過激なアクションで刺激し、絶頂まで導いてくれます♪

どこにある性感帯を、どんな風に刺激したいのか。
本物のようなリアルな感触か、本物では味わえない激しさか。
せっかく感度アップした身体に使うなら、自分が求める刺激に合わせたグッズを、その形や素材、動き方などの特長を考慮してチョイスすることが大切です♪

バイブだけで刺激するのではなく、電マやローターを一緒に使うことで、動きに更なるアクセントを持たせてあげるのもイイですね!
例えば、子機付きバイブを挿入して出し入れするとき、どうしても子機がクリトリスから外れたり、ズレたりしてしまいます。
そんなときはストレートバイブを挿入して動かしつつ、電マやローターをクリトリスに当てて刺激してみましょう!
膣口から奥までズンズン貫かれるようなピストン感を楽しみつつ、クリトリスをたっぷり気持ち良くしてあげることが出来るので、ナカもクリトリスも満足させられちゃうこと間違いなしです♪

まとめ

「感度をアップさせてイきやすくなる」
「刺激を感じやすい敏感な身体をつくる」
気持ち良いSEX、気持ち良いオナニーを楽しむのに、これほど魅力的なことはありません。

しかし、ダイエットや筋力アップが1回や1日で終わることのないように、感じやすい身体になるのにもそれなりの「時間」と「努力」が必要になります。

感じやすい身体づくり・感度アップは、女性ホルモンやビタミンEを多く含む食品を摂るように心がけたり、女性ホルモンの分泌を意識してあげたりという生活習慣の改善から、性感アップ体操や膣圧トレーニングを実践してみたりと、日々の生活の中で少しずつ、コツコツと作り上げていくことから始まります。

そして、「性感帯」と呼ばれる場所を見つけてあげること、そこで快感を得られるように開発してあげることで、今までに味わったことのないような絶頂感や快感を楽しむことができるのです!!

しかし「女性が快感を得るために存在する器官」であるクリトリスは別として、Gスポットをはじめ膣内にある性感帯は、何もぜずに最初から「気持ち良い」と感じることはできません。
そんな所を、ちょっと触られただけで快感を感じられるように開発するのには、感じやすい身体をつくるのと同様に、たくさんの「時間」と「努力」が必要になります。

初めはそこをこすったり、引っかいたりして刺激しても、何も感じないかもしれません。
むしろ、最初から無理をすると、痛みを感じてしまうことになるかも。
じっくり時間を掛けて、少しずつ、根気よく刺激してあげるのを繰り返してあげましょう。
初めから快感を得やすいクリトリスと一緒に刺激してあげると、開発がスムーズです!

そして、スタミナや動きに限界のあるヒトの手指やペニスでは、真似できないような刺激を与え、性感帯の開発をスムーズにし、一気に絶頂まで導いてくれるのが、バイブやローターなどの快感グッズたちです。
的確に性感帯を狙い撃ち、いつまでも激しい動きで刺激し続けてくれるグッズを使うと、今までに体験したことのないような、強烈なエクスタシーを、何回でも味合わせてくれること間違いなしです♪

感じやすい身体をじっくり作り上げる時間がないとき、瞬間的なものでもいいからお手軽に激しい快感を手に入れたいときは、「媚薬・ラブクリーム」と呼ばれるアイテムを使ってみるのもアリです。
効果の程度や時間には個人差がありますが、飲んだり女性器に塗り込んだりするだけでゾクゾクするような快感が身体に駆け巡り、あっという間に絶頂に達してしまう敏感な身体に変身できちゃうなんて、魅力的ですよね♪

ただ、あくまで媚薬で得られる効果は刹那的なものになるので、頼りすぎることはせずに、コツコツ時間を掛けて自分自身の身体を感じやすいように作り上げていくことをオススメします。

「中イキしたことがない…」「私の身体って感じにくいのかも!?」と不安に感じているアナタ!
いきなり中イキしようと躍起になるのではなく、まずはゆっくりと時間をかけて、確実に与えられる刺激から快感を感じ取れる身体を作り上げましょう♪

そうすれば、中イキしやすい身体になれるのはもちろん、今までのSEXやオナニーとは比べ物にならないくらいのエクスタシーを体験できちゃうこと、間違いなしです!!